Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi, sağlıklı bir yaşam için sporun önemini kavramak ve günlük yaşama çeşitli egzersizleri dahil etmek için yapılabilecek uygulamalara ilişkin hazırlanmış bir online eğitim programıdır.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi bitiminde katılımcılar spor yapmanın neden önemli olduğunu, spor yapılmadığı zaman vücutta hangi problemlerin ortaya çıkabileceğini öğrenir. Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne katılan kişiler, spora başlamak için hangi tavsiyeleri uygulaması gerektiğini de öğrenmiş olur. Bu sayede daha sağlıklı bir yaşama kavuşmak mümkün hale gelecektir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi ile şunları öğreneceksiniz:

• Yaşam boyu sporun amacını,
• Sağlıklı olmak için yapılabilecekleri,
• Hareketsizlikten kaynaklı vücutta oluşan problemleri,
• Fiziksel aktivitelerin sağlığımızda yarattığı etkileri,
• Düzenli egzersizin sosyolojik ve psikolojik olarak etkilerini,
• Egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları,
• Günlük yaşantıya sporu dahil etmek için uygulanabilecek yöntemleri.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Nedir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi, sağlıklı bir yaşam için spor yapmanın önemini keşfetmek ve sporu günlük hayata dahil etmek için yapılabilecekleri öğrenmek isteyen bireyler için düzenlenen bir online eğitimdir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi ile kişiler, sağlıklı olmak için neler yapabileceklerini, egzersiz yapmadıklarında yaşamlarında nelerin değişmeye başladığını öğrenir. Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sayesinde kişiler spor yapmasa bile hareketsiz kalmamak için günlük hayatta neler yapabileceğini öğrenmiş olur. Böylece bireylerin daha sağlıklı bir yaşam sürmesine katkıda bulunulmuş olur.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne Kimler Katılabilir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne şu kişiler katılabilir:

• Düzenli olarak spor yapmak isteyenler,
• Spor yapmak için motivasyon kazanamayan bireyler,
• Spor yapmanın önemini keşfetmek isteyen kişiler,
• Günlük yaşamda hareketsiz kalmamak için neler yapılacağını öğrenmek isteyenler,
• Sağlıklı bir yaşama kavuşmak isteyen herkes.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne Katılmak için Neler Gereklidir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne katılmak için şunlar gerekmektedir:

• Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’ne katılmak için bir bilgisayara ya da telefon gibi bir teknolojik cihaza gerek duyulur.
• Kişi, sahip olduğu teknolojik cihazları kullanmayı bilmelidir.
• Dersler online ortamda yapıldığından internet bağlantısının aktif olması gerekmektedir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Dersleri Nasıl Gerçekleştirilmektedir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi, Boğaziçi Enstitüsünde online eğitim metodu kullanılarak gerçekleştirilmektedir. Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi dersleri, bu alanda yetkin bir eğitmen eşliğinde online olarak düzenlenmektedir. Dersler, önceden profesyonel bir stüdyo ortamında çekilip yayıma hazır hale getirilen videolardan oluşmaktadır.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’nin online eğitim sistemine göre düzenlenmesi, kişinin dersleri mekan ve zaman sınırına takılmadan takip etmesini sağlamaktadır. Bu sayede kişi, derslere dilediği zaman ve daha özgür bir şekilde katılabilmektedir. Dolayısıyla öğrenci ya da çalışan olduğu fark etmeksizin herkes kendi zamanına uygun bir şekilde eğitimden yararlanma şansına sahip olmaktadır.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Ders Konu Başlıkları Nelerdir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi ders konu başlıkları şunlardır:

• Sağlığın Tanımı ve Yaşam Boyu Sporun Amacı
• Sağlıklı Olmanın Reçetesi
• Egzersiz Yapmak Beyinde mi Başlar?
• Egzersizden Kaçmak için Üretilen Bahaneler
• Hareketsizlik Nedeniyle Vücudumuzda Oluşan Problemler
• Fiziksel Aktivitenin Sağlığımıza Etkileri
• Egzersizi Düzenli Yapmada Değişen Sosyolojik ve Psikolojik Değerler
• Egzersizde Dikkat Etmeniz Gereken Noktalar
• Egzersize Başlamak için 15 Neden
• Günlük Yaşantınız için Tavsiyeler
• Yürüyüşün Yararları
• Hafif ve Hızlı Tempo Koşuların Yararları ve Riskleri

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’nde Ders Kaynakları Nelerdir?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi’nde ders kaynakları, alanında yetkin bir akademisyen eşliğinde stüdyo ortamında çekilip yayıma hazırlanan videolardır. Ders videoları, Boğaziçi Enstitüsünün sistemine yüklendikten sonra kullanıma açılmaktadır. Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi ders kaynaklarına yalnızca eğitime kaydolan öğrenciler erişebilmektedir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi ders videoları online ortamda izlenmektedir. Bu yüzden eğitime kaydolan kişilerin aktif bir internet bağlantısına, akıllı telefon ya da bilgisayar gibi bir teknolojik cihaza ihtiyacı vardır. Derslerin online ortamda yapılması, kişinin eğitimi dilediği vakit ve istediği mekandan takip etmesini sağlamaktadır. Böylece daha esnek bir eğitim süreci geçirilir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Sonunda Hangi Sertifikalar Alınır?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sonunda katılımcılar şu sertifikaları almaktadır:

• Enstitü onaylı eğitim sertifikası
• Üniversite onaylı eğitim sertifikası
• Uluslararası geçerli eğitim sertifikası

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Sonunda Sertifika Nasıl Alınır?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sonunda sertifika almak için ders videolarının tamamını izlemek gerekir. Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sonunda verilen Boğaziçi Enstitüsü onaylı ve uluslararası geçerliliği olan sertifika, kişinin adresine fiziki olarak gönderilmektedir. Üniversite onaylı sertifika ise e-Devlet üzerinden yapılacak sorgulama işlemi sonucunda görüntülenmektedir. Sertifikanın e-Devlet sisteminde görülme süresi ise sertifikanın hazırlanmasından sonraki 20 gün içinde gelişmektedir.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi Sonunda Alınan Sertifika Ne İşe Yarar?

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sonunda alınan sertifika, kişinin kişisel gelişim alanında kendine yatırım yaptığını kanıtlamaktadır. Birçok işveren, işe alacağı personelin kendini ne kadar geliştirdiğine, farklı alanlarda eğitim alıp almadığına bakmaktadır. Dolayısıyla Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi bitiminde alınan sertifika, kişinin öz geçmişini güçlendirmesine katkı sunmaktadır.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi sona erdikten sonra alınan sertifikalardan biri uluslararası düzeyde geçerlidir. Bu sertifikayı alan kişiler, kişisel gelişimlerine yatırım yaptıklarını ve öz geçmişlerini güçlendirdiklerini yurt dışındaki iş başvurularında da kanıtlama fırsatı yakalar. Bu sayede yurt dışında yapılan iş görüşmelerinde daha avantajlı olunur.

Sağlığın için Adım At - Yaşam Boyu Spor Eğitimi, AdımPara kullanıcıları tarafından tamamen ücretsiz olarak alınabilmektedir. Ayrıca AdımPara kullanıcıları eğitim sonunda Boğaziçi Enstitüsü onaylı dijital sertifikalarını da ücretsiz bir şekilde temin edebilmektedir. Siz de eğitimden ücretsiz bir şekilde faydalanmak ve sertifikanızı ücretsiz olarak elde etmek istiyorsanız AdımPara uygulamasına kayıt yaptırabilirsiniz.